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1月23日の稽古

今年に入り、冬らしい寒い日が増えてきたように感じます。
昨日は朝から曇天で気温が上がらず、午後からは小雨も降り出し、寒い一日でした。

土曜日の昨日、稽古はいつものように北島道場で午前10時開始。
所用のため今日は来られないと先生から連絡を頂いていたので、黒帯の一般が交代で指導を行いました。

まずは、筋トレから。
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腕立て伏せ  腹筋  背筋  ジャンプ  スクワット
この繰り返しを何セットか行い、体が温まったところで基本稽古に移行。

その場での基本の後は、移動と型の稽古。
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全体の型の稽古では、1挙動を2動作に分解して平安初段を練習。この練習方法、私にとっては初めてだったこともあり、新鮮で面白かった。全体での稽古の後は、帯の色に別れてそれぞれの型を練習。ちなみに、黒帯は順路初段から4段までを3回ずつやりました。

最後は組手の稽古で本日の稽古終了。
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一般黒帯の慣れない指導に戸惑った子供たちもいたことと思いますが、みんな元気に稽古してくれたのでほっとしました。

投稿者:まぶち

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